蒜炒羽衣甘蓝
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顾落影执迷离
最近健康素食晚饭：全麦面包两片+羽衣甘蓝
食材
羽衣甘蓝
吃多少就多少
橄榄油
平时炒菜放的就好
蒜
两瓣
步骤
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1. 羽衣甘蓝洗净 -
2. 蒜切成小丁 锅烧热先放入橄榄油 然后加入蒜和羽衣甘蓝一起炒 不用用力翻炒 等到羽衣甘蓝变绿而且缩小一点了就可以盛出来了
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3. 配上两片全麦面包 有的羽衣甘蓝都脆脆的了 健康
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