莴笋的4种做法
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清秀
食谱名：莴笋的4种做法
参考月龄：6+/7+/8+/9+
我选用当季的莴笋来做辅食，它有丰富的维生素、钙、铁、磷、钾、镁等微量元素，适合刚添加辅食的小宝宝食用，能增强身体的免疫力。
参考月龄：6+/7+/8+/9+
我选用当季的莴笋来做辅食，它有丰富的维生素、钙、铁、磷、钾、镁等微量元素，适合刚添加辅食的小宝宝食用，能增强身体的免疫力。
食材
去皮莴笋
60克
步骤
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1. 第一种做法：适合6个月以上宝宝。准备食材：去皮莴笋60克。 -
2. 莴笋去掉头尾，切小块。
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3. 起锅烧水，水开后，倒入莴笋块，大火煮15分钟。
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4. 焯水后，捞出，辅食机内倒入莴笋块和60毫升温开水，搅打细腻。»现在天气冷了，妈妈们记得用温开水哦~
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5. 6个月宝宝的莴笋泥就做好啦~一定要确保细腻无碎粒并成流质，这样才能适应宝宝现在的吞咽能力和消化能力！
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6. 第二种做法：适合7个月以上宝宝。准备食材：去皮莴笋60克。
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7. 辅食机内倒入焯熟后的莴笋块、30毫升温开水，搅打细腻。
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8. 这个是七个月宝宝的莴笋泥性状，和六个月的稀糊状会相对稠一点，但同样要确保细腻！
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9. 第三种做法：适合8个月以上宝宝。准备食材：去皮莴笋60克。
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10. 莴笋块焯熟后，倒入研磨碗内。
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11. 用研磨碗碾压成细小颗粒状，不需要捣的特别细腻，可以稍微带点小碎粒，但必须确保软烂易咀嚼。
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12. 妈妈们可以看下这个软烂度，里面会有点点碎粒，适合宝宝用舌头和牙龈轻度的碾碎。
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13. 第四种做法：适合9个月以上宝宝。准备食材：去皮莴笋60克。
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14. 将莴笋切成宽0.6厘米，长3厘米的条状。
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15. 起锅烧水，水开后，倒入莴笋条，大火焯水15分钟。
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16. 焯水后，捞出，用勺子轻轻碾碎。»妈妈们偶尔可以添加软烂的蔬菜条，当做手指食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。
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17. 九个月宝宝一般都能适应这样的小颗粒的性状，但同样还需要确保辅食的软烂度哦！
小贴士
●宝宝初次添加莴笋时，一定要单独添加，观察三天左右，确认不过敏后才可以再次添加哦。
●给宝宝做莴笋泥的时候，建议取莴笋的上半部分，比较嫩。
●给宝宝做莴笋泥的时候，建议取莴笋的上半部分，比较嫩。
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