凉拌圆葱紫甘蓝
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恰好心动
闷热的天气，一点胃口都没有啊，做个凉拌菜，开开胃，吃着爽口美味，身体又没有负担啊！而且因为有圆葱，杀菌效果非常好，所以不用剁蒜末凉拌了，加了苹果，吃起来酸酸甜甜，非常可口，而且带有水果的香味，为此菜增香增色哦。
食材
炒香白芝麻
适量
圆葱（洋葱）
适量
紫甘蓝
适量
苹果
适量
香油
适量
生抽
适量
盐
适量
鸡粉
适量
香菜
适量
红酒醋
适量
细砂糖
适量
步骤
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1. 紫甘蓝洗净切成丝，泡一下冰水备用； -
2. 圆葱洗净去外衣，切成丝后泡冰水备用；
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3. 最后切苹果，苹果洗净去蒂去核，外皮洗净即可，切成丝；
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4. 圆葱和紫甘蓝都沥干水，和苹果丝，香菜段放入同一个大盘中；
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5. 这时调料汁，也可以事先调好再切菜！碗中放入红酒醋，生抽，鸡粉，细砂糖，香油，炒香的白芝麻各适量，拌匀至糖化；
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6. 把调好的料汁倒入备好的圆葱紫甘蓝的大盘中；
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7. 拌匀，约5-10分钟后食用最佳；
小贴士
蔬菜切好泡一下冰水再沥干凉拌，会使蔬菜更爽口；凉拌菜中加入苹果，风味更佳；用的红酒醋而非陈醋，水果风味更突出，酸甜味更足！(展开)
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