您的位置: 首页>菜谱分类>清炒茄子(少油版)
清炒茄子(少油版)
9.5万热度
19收藏
疯疯癫癫只为你
茄子含有丰富的维生素e.p,蛋白质,脂肪,碳水化合物等。以紫茄子为好。对软化血管,对胃炎有一定的保健和治疗作用。
食材
茄子(大)
1根
大蒜瓣
2个
红菜椒
少许
生粉,生抽,油
适量
步骤
  • 1. 1.茄子一根洗净,切片或切条,都可以。均匀撒上盐,(撒盐就是说根据茄子的多少撒盐!一定不要撒多了!小心咸啦!)待用。2.大蒜瓣,小葱,红菜椒备用。准备好淀粉水待用。3.大概20分钟左右,看见茄子冒水了,出水很少的,用手将茄子水捏出,这时准备锅炒茄子了。4.锅热后,放油烧热,倒入茄子大蒜瓣一同煸炒,茄子变软后加生抽,放入青红椒了。开始点水,点水就是倒少许水翻炒茄子,点2-3次水,点水不能多,要不然茄子不好吃哦!5.最后根据自己的口味是否加盐或者不要加盐翻炒,(如果你是重口味,可以加点蚝油味道更佳)熟了后,将准备好的淀粉水加入勾芡。(这道菜做好了!装盘,撒上葱花即可开吃。
小贴士
1.淀粉-生粉   2.点水-加水
2.淀粉勾芡是为了茄子光滑,看上去就有食欲。如果你嫌麻烦可以不用啦
这道菜的其他做法

土豆烧茄子(少油版)

27收藏
16.4万热度

蒜香炒茄丝(省油版)

43收藏
7.1万热度

红烧带鱼(少油版)

18收藏
12.6万热度
热门菜谱

面拖小黄鱼

45收藏
751.6万热度

洋葱炒牛肉

84收藏
382.6万热度

消肿美肤的薏仁莲子羹

65收藏
327.5万热度

酸辣土豆丝

68收藏
252.8万热度

洋葱炒香肠

22收藏
251.2万热度
相关菜谱