花胶山药煲土鸡汤
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秋冬进补，满满的胶原蛋白，喝了全身暖和啊。。。
花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。。
花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。。
食材
土鸡
三斤
花胶
100克
山药
500克
红枣
适量
枸杞
适量
盐
适量
步骤
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1. 处理干净的土鸡切成块； -
2. 1.花胶提前24小时冷水泡软，中间可以换几次水，切块；
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3. 铁棍山药去皮洗净，切块；
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4. 把土鸡、花胶、山药加适量冷水入汤锅开煮，大火煮开后捞浮沫小火慢炖2个小时；
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5. 红枣、枸杞洗净倒入汤锅中再煲半个小时；
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6. 加盐调味，出锅。滋阴养颜，补肾，强壮机能的美味补汤就可以享用了。两碗下肚，觉得皱纹也少了两根，哈哈！
小贴士
红枣、枸杞可以最后半小时再入锅，放早了煮的太烂，红枣吃起来会影响口感，
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