您的位置: 首页>菜谱分类>夏日祛湿养颜汤
夏日祛湿养颜汤
15.3万热度
16收藏
燕谁把琴弦拨断
人的皮肤更新周期是28天,最需要的就是血液中的氧气。如果想让皮肤变得红润有光泽,最主要的任务就是补血,今天就推荐一个28天内调的养颜方法给大家。
夏日祛湿养颜汤(视频当时用的材料与药膳包中的材料稍有不同,但最终配方都是经过精心确认的,请以药膳包为准噢!)
赤小豆有行血补血、健脾去湿的功效;薏米利水消肿,清热排毒;而燕麦具有降低血压、胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用。加入黑豆更有养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。
这道养颜汤能帮助身体排出多余水分,不仅能瘦身还兼具美容的功效。
时间: 1-2小时
食材
赤小豆
适量
薏米
适量
燕麦
适量
黑豆
适量
冰糖
适量
步骤
  • 1. 将四种材料(赤小豆、薏米、燕麦、黑豆)提前浸泡一晚。
  • 2. 开始煮豆啦~Tips:用冷水煮豆,更易煮烂噢~
  • 3. 沸腾后转小火炖烂。
  • 4. 将食材煮到“开花”后,加入适量冰糖调味,即可享用~
小贴士
因每个人的体质不尽相同,所以如果有小伙伴觉得这道祛湿汤比较凉,可以适量加一些北芪调整。
这道菜的其他做法

清热祛湿养颜茅根竹蔗水

29收藏
14.6万热度

祛湿养颜鸡汤

98收藏
205.1万热度

秋日美白养颜汤

32收藏
6.6万热度

雪梨桃胶雪燕养颜汤

91收藏
1.7万热度
热门菜谱

红豆薏米黑米汤

495收藏
2765.5万热度

排毒养颜芹菜梨汁

33收藏
696.5万热度

青椒炒平菇

44收藏
280.6万热度

胡萝卜奶油芝士土豆泥

80收藏
269.1万热度

肉末茄子香干酱

19收藏
179.3万热度
相关菜谱