清热祛湿养颜茅根竹蔗水
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扈曼绿应
7、8月最热了，这个广东糖水可以对身体进行日常休闲调理，具有清热解毒，润燥利尿的功效，止渴，还可以养颜哦~~.特别适合在休闲逛街、天气闷热的时候饮用，原材料很便宜，却有很高的保健价值，做法也是非常简单哦！
时间: 1-2小时
食材
茅根
1把
竹蔗
8节
胡萝卜
2个
土茯苓
1小块
马蹄
7个
红豆
少许
扁豆
少许
薏米（孕妇、正值经期的禁吃，不要加薏米）
少许
糖
少许
步骤
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1. 把所有材料洗干净，胡萝卜、马蹄切好，土茯苓买的时候叫店主切薄片，竹蔗1节切开4快。 -
2. 全部放进锅里面，加水，中火煲开，转小火煮一个小时。
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3. 加糖即可饮用。
小贴士
1、薏米：薏米性寒，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该禁止食用。
2、竹蔗：每一节一定要切开，不然煲不出竹蔗的味道
3、糖：不需要加太多，因为竹蔗本身是很清甜的。
冷藏一下更好喝哦~
2、竹蔗：每一节一定要切开，不然煲不出竹蔗的味道
3、糖：不需要加太多，因为竹蔗本身是很清甜的。
冷藏一下更好喝哦~
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