懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭
10.7万热度
38收藏
收藏
|
暨人醒梦亦碎
一锅有荤有素有主食，就是这么简单粗暴有内涵。
时间: 30分钟-1小时
食材
腊肠
4根
杂粮米
200克
干香菇
8个
干贝
16个
胡萝卜
1根
盐
1克
蚝油
10克
香油
10克
步骤
-
1. 杂粮提前泡好。我泡了玉米，绿豆 大红豆，榛子，黑豆，芡实和松子。名副其实的杂粮，吃起来很香。泡好后的杂粮和等量大米一起洗净放入高压锅。 -
2. 腊肠切块，胡萝卜切丝，干贝洗净，干香菇泡发好后切小块。
-
3. 步骤2中所有原料放入锅里，加入所有调料和香油
-
4. 按杂粮程序做成出锅。成品很香甜软糯，因为加了杂粮，所以米饭不会很黏，粒粒分明，吃起来很干爽也很有嚼劲。值得一试。
小贴士
日常生活中已经习惯了尽量避开精细碳水，以杂粮饭代替白米饭，让食物更加多样化，升糖指数更低也更健康并且不易发胖，强烈推荐一试。
-
这道菜的其他做法
-
懒人版～胡萝卜腊肠饭
21收藏6.4万热度 -
电饭煲懒人食谱：潮汕腊肠白萝卜饭
14收藏13.3万热度 -
胡萝卜腊肠盖米粉
155收藏1.2万热度 -
抗衰老食谱-----胡萝卜炒腐竹
48收藏8.2万热度 -
懒人晚餐——胡萝卜鸡蛋肉饼
7收藏7.4万热度
相关菜谱
-
胡萝卜腊肠炒粉丝
伎涤仁苛弊1万热度108收藏 -
胡萝卜腊肠卷
Irony丶hyy7.4万热度826收藏 -
胡萝卜鸡蛋杂粮面饼
若云屎太浓11.1万热度726收藏 -
彩蔬腊肠杂粮饭
foreign景天6.8万热度175收藏 -
宝宝食谱—胡萝卜瘦肉粥
单歌满长安10.1万热度12收藏 -
宝宝食谱胡萝卜丝煎蛋
娇嫩vital8.5万热度23收藏 -
蒜香胡萝卜烤肠蛋羹饭
荡淡1.7万热度145收藏 -
胡萝卜Q肠蛋炒饭
醉里秋波7万热度196收藏