1. 将大米糙米洗好放慢炖锅里，为了节省时间锅里放开水。拿出虾皮（温州产的高品質虾皮，很干净没有咸味），剁碎放到锅里一起煲。

2. 這是我的慢煮鍋...

3. 让它慢慢煲。

4. 这边把黑芝麻（黑芝麻经过洗、炒熟放在罐子里保存在冰箱）拿刀子切切碎放在一边备用，一是为了好消化，二是碎了更香，可以提高宝宝的食欲哦！也可以放在碗里拿东东压碎，效果是一样的。

5. 青菜不需要煮太久，感觉粥已经稠了，大约起锅前半小时（因为是慢煮锅所以放了青菜还需要十几分钟才能再开），将琐碎的上海青碎放在慢煮锅里。这时根据宝宝的口味放适量酱油或者盐，每个家庭的习惯不同，不要太咸哦！

6. 粥煮好后，起锅前撒入黑芝麻碎。就完成啦啦

7. 宝贝全吃完