黑芝麻小米粥
23.1万热度
9577收藏
收藏
|
痛挠疑邑谰
黑芝麻营养价值高，他可以补肾养肾。小米具有养胃的作用，还可以起着安神的作用。这两种搭配在一起是绝配。特别适合老人和小孩喝，对身体特别弱的人经常喝点也有好处。
时间: 30分钟-1小时
食材
小米
200g
黑芝麻
适量
大枣
适量
步骤
-
1. 把小米准备好 -
2. 在准备好黑芝麻
-
3. 准备好大枣
-
4. 锅里放水
-
5. 把小米洗净
-
6. 倒在锅里盖盖熬15分钟
-
7. 放黑芝麻
-
8. 再放大枣熬10分钟关火
小贴士
先要熬小米，熬八分熟再放黑芝麻和大枣。