清新牛奶燕麦片营养早餐
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是雨叔本人
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时间: 1-2小时
食材
牛奶
250ML
燕麦片
30g
肉包子
1
香蕉
1
步骤
-
1. 将牛奶加热放入速溶燕麦片，并搭配肉包子和香蕉，就组成了一份营养早餐
小贴士
牛奶提供优质动物性营养蛋白，燕麦片为碳水化合物，肉包子提供了淀粉和少量脂肪，香蕉提供了膳食纤维，有润肠作用
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