补脑补血元气豆浆
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危险男爵半香
前几天给孩子查了血常规，说是有点贫血，这几天做东西都针对补血气的，核桃补脑，红枣补血，加上枸杞补气，元气足足的！
时间: 10-30分钟
食材
核桃仁
适量
红枣
5-6颗
黑米
适量
枸杞
适量
步骤
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1. 把红枣去核，加入黑米、核桃仁、枸杞淘洗干净 -
2. 加入适量的水
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3. 选择五谷豆浆，全自动完成
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4. 早餐来一杯，营养丰盛！不喜欢渣感可以过滤一下。
小贴士
对于煮粥不太会加水的妹纸，我有一个傻瓜办法那就是用盛饭的碗量着加，你希望煮出来的饭是几碗那就加几碗水，然后多加半碗。～这是我的经验哈，又更好的方式欢迎一起讨论哦！
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