冬季暖胃,龙眼枸杞姜茶
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灼谎蚊柯瘸
枸杞、桂圆都有补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。枸杞能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。生姜具有养生保健功效,适量的红糖水能舒缓经痛。驱寒除湿,没有任何副作用的冬季暖身----龙眼枸杞姜茶。
时间: 10-30分钟
食材
龙眼
80克
枸杞
10克
生姜
10克
红糖粉
30克
矿泉水
800ml
步骤
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1. 龙眼去壳去核(可以用龙眼干,也叫桂圆),枸杞洗干净,生姜洗干净去皮,切丝;PS:红糖粉没有拍照,因为我买的是袋装,太早拿出拍照容易成团。
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2. 龙眼、枸杞、生姜一起放入锅中,加矿泉水800ml,盖上盖子;
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3. 煮沸之后加入红糖粉,稍微拌均溶解,继续盖上盖子;
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4. 转为小火熬五分钟,即可。PS:煮好之后不要马上开盖,让气流回流到锅中。
小贴士
1.龙眼可以用干的,量就适量的减少;
2.生姜切碎丝,容易熬出味;
3.用红糖或黑糖,比白糖、冰糖效果好。
2.生姜切碎丝,容易熬出味;
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