夏日清热解暑之--浓浓番茄蛋花汤(健胃消食)
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墨衣过忘川丙
番茄味甘、酸。有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食的作用。番茄里含有多种人体需要的微量元素。
番茄素对多种细菌有抑制作用,也有帮助消化、降低胆固醇、防治血管硬化和抗癌的作用。
番茄素对多种细菌有抑制作用,也有帮助消化、降低胆固醇、防治血管硬化和抗癌的作用。
时间: 10-30分钟
食材
番茄
300g
鸡蛋
2个
葱末
小量
盐
适量
花生油
适量
步骤
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1. 番茄去蒂,切成0.5厘米一片。
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2. 鸡蛋去壳
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3. 小葱切末
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4. 热锅下油,加适量盐。用中小火翻炒1分钟。加入一碗(饭碗)清水焖煮。(火大了容易糊)
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5. 焖至番茄汤变黄后,加入大量清水。
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6. 中小火熬至汤浓、番茄软烂。加入鸡蛋,搅破蛋黄变成蛋花既可。这是无葱版本。
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7. 这是葱花版本。任君选择哈^_^。
小贴士
喜欢各种蛋花汤的我,怎能不爱番茄公主呢(*^^*)
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