冬季瘦身美颜粥，边吃边瘦！
1.2万热度
173收藏
收藏
|
困困椰
今日美食——瘦身养颜粥
好多朋友在后台留言说想要美颜瘦身粥，我们准备了4款瘦身养颜粥，口感各不相同，做法也非常简单，有时间不妨给自己熬一锅暖暖的粥，温暖这个冬天。
好多朋友在后台留言说想要美颜瘦身粥，我们准备了4款瘦身养颜粥，口感各不相同，做法也非常简单，有时间不妨给自己熬一锅暖暖的粥，温暖这个冬天。
时间: 10-30分钟
步骤
-
1. 4款粥 -
2. 1.薏仁牛奶粥食材准备；
-
3. 水开后，把红豆、薏仁、红枣放入；
-
4. 大火煮开后转中小火煮1小时；
-
5. 关火后，加入牛奶；
-
6. 根据个人口味加糖或者蜂蜜。
-
7. 2.紫薯粥食材准备。
-
8. 水开后，把米和紫薯放入；
-
9. 大火煮开后转中小火煮1小时；
小贴士
1.薏仁牛奶粥，纯牛奶在关火后加可以保证牛奶的营养成分不被破坏；
2.每个粥吃的时候再根据自己的口味加糖或者蜂蜜。
2.每个粥吃的时候再根据自己的口味加糖或者蜂蜜。
-
这道菜的其他做法
-
冬季最鲜美的粥，暖身更养生！
57收藏7.7万热度 -
鸽子粥--冬季暖身
26收藏6.8万热度 -
红豆黑米美颜粥
35收藏6.4万热度 -
海鲜豆腐煲—冬季暖身
36收藏11万热度 -
牛肉时蔬炒饭-冬季暖身
50收藏9.2万热度
-
热门菜谱
-
蒸馒头
932收藏497.6万热度 -
茄子饺子（超简单）
177收藏420.2万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度 -
丝瓜浸鱼丸
108收藏207.2万热度 -
四喜烤麸
6收藏204.6万热度
相关菜谱
-
冬季暖身冬瓜汆丸子
采灵天屎的翅膀1.9万热度170收藏 -
宝宝爱吃羊排~羊排汤~冬季进补美味~
拜月狼君涅梦7.5万热度34收藏 -
超赞意式焗饭，好吃到爆！
胆怯respectable8万热度31收藏 -
冬季瘦身养颜健康菜大白菜一锅出
message黛玉8.1万热度69收藏 -
薏米红豆花生瘦身养颜粥
郑危险男爵14.1万热度27收藏 -
猪肚阴米粥---冬季暖身
孤单deafen12万热度52收藏 -
红豆小米粥—冬季暖身
汈年少不言败平不7.9万热度29收藏 -
迷迭香：红豆黑米美颜粥
巧克力7.9万热度20收藏