无油苹果派
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能用平底鍋解決的事,何必浪費一個烤箱呢?!
时间: 1-2小时
食材
普通面粉
150g
苹果
2个
酵母粉
适量
白糖
50g
步骤
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1. 准备食材。直接把白糖加入面粉中。
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2. 酵母粉用温水冲开,少量多次加入面粉中。
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3. 和成面团,用保鲜膜盖住,自然醒发。
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4. 冬季1.5-2小时,夏季1小时左右,发酵至面团是原来的2倍大。
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5. 苹果洗净去皮,切小块,放入不沾平底锅中小火炒至苹果变软,水分蒸发。(苹果建议选脆的,根据苹果的甜度,和个人喜好,选择在炒苹果时加不加糖)
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6. 将炒好的苹果放在一边晾凉,将醒好的发面按1:2分成两份。
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7. 将其中大的那份擀成5mm,直径根据自己需要大小的薄面饼。
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8. 将擀好的面饼铺进菊花模中(我用的是6寸的模子),切掉多余的部分。(切掉的部分也不会浪费,我做了芝香糖三角,下一个菜谱中会介绍做法)
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9. 在面饼底部均匀插上小孔(用叉子即可)。
小贴士
无黄油,低卡低脂的苹果派更适合吃货健身狗。
内馅可根据个人喜好加入菠萝,芒果……各种水果,加什么就是什么派。
平底锅在家做简单方便,适合像我这样家中没有烤箱的亲们。
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