红枣莲子八宝粥
10.2万热度
11收藏
收藏
|
innumerable愉快
红枣莲子八宝粥，最传统的八宝粥原料，天然无添加剂，自己煮更放心。
老少皆宜，滋补养生。
http://shop73175928.taobao.com/
老少皆宜，滋补养生。
http://shop73175928.taobao.com/
时间: 30分钟-1小时
食材
红枣
适量
绿豆
适量
莲子
适量
薏苡仁
适量
赤小豆
适量
桂圆
适量
花生
适量
大米
适量
糯米
适量
步骤
-
1. 食材准备：红枣 绿豆 莲子 薏苡仁 赤小豆 桂圆 花生 大米 糯米 -
2. .将较难煮的食材，浸泡3小时以上，如：莲子、花生、薏苡仁、赤小豆、绿豆。
-
3. 锅内加入适量水，水开时，放入浸泡好的食材 和洗净的糯米粳米。
-
4. 大火煮约20分钟，转小火煮约10分钟，放入桂圆、红枣，调入冰糖或白糖继续小火炖煮。待花生煮烂即可关火。
-
5. 粥料堂——红枣莲子八宝粥
小贴士
具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒、补胃益肾,滋补元气，养血安神、润肤除皱、利水消肿、明目，祛斑，抗衰老等功效。
http://shop73175928.taobao.com/
http://shop73175928.taobao.com/
-
这道菜的其他做法
-
红枣莲子八宝粥
12收藏6.6万热度 -
红枣桂圆八宝粥
41收藏12.4万热度 -
红枣莲子荸荠粥
128收藏1.1万热度 -
补血养肺红枣莲子薏米粥
120收藏2.3万热度 -
红枣莲子赤豆粥
176收藏9.4万热度
-
热门菜谱
-
荞麦薏米豆浆
77收藏441.4万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度 -
红糖馒头
58收藏245.2万热度 -
韭菜炒蛋（超简单）
8收藏197.8万热度 -
金玉翡翠
46收藏188.9万热度