红枣莲子八宝粥
6.6万热度
12收藏
收藏
|
沽棺仁医游
健康 营养 健身 减肥 之路~
时间: 30分钟-1小时
食材
红枣
3~5颗
莲子
适量
赤小豆
适量
花生
适量
糯米
适量
红米
适量
百合
适量
枸杞
20~粒
步骤
-
1. 银耳，莲子，百合，花生，放水浸泡三小时以上 -
2. 放入电饭煲，调入煲粥模式，定时，早上健康美味营养滴早餐出来啦ㅎㅎ^^
小贴士
可以根据个人加入适量红糖，还有百合，银耳，花生一定要提前浸泡哦
-
这道菜的其他做法
-
红枣莲子八宝粥
11收藏10.2万热度 -
红枣桂圆八宝粥
41收藏12.4万热度 -
红枣莲子荸荠粥
128收藏1.1万热度 -
补血养肺红枣莲子薏米粥
120收藏2.3万热度 -
红枣莲子赤豆粥
176收藏9.4万热度
-
热门菜谱
-
酸菜白肉
18收藏572万热度 -
玉米胡萝卜排骨汤
796收藏274.8万热度 -
红薯麻团
18收藏234.8万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度 -
玉米面发糕
28收藏169.6万热度