银耳红糖小米粥
18.7万热度
41收藏
收藏
|
兴奋watt
小米营养丰富，能开肠胃、补虚，对产妇气血亏损，体质虚弱，饮食不香都有作用。而红糖有暖胃暖宫、补血补气的作用。而银耳富含天然特性胶原蛋白质，也有补气、和血、美容、嫩肤的功效，银耳红糖小米粥特适合月子中美食
时间: 10-30分钟
食材
小米
100克
红糖
10克
银耳
新鲜银耳一块
枸杞
3克
水
1000克
步骤
-
1. 食材：小米、红糖、银耳、枸杞 -
2. 小米用水冲洗干净，银耳洗干净切成小块，枸杞也洗干净备用
-
3. 将小米和银耳放入电压力锅中，煲三十分钟
-
4. 时间到，自动排完气，打开锅盖，加入枸杞
-
5. 盛出装入碗中，加入红糖
-
6. 将红糖搅拌均匀即可
小贴士
新鲜的银耳不用提前浸泡，用水冲洗干净就可以了，红糖可以根据自己的喜欢来添加，用电压力锅小米也不用提前浸泡
-
热门菜谱
-
面拖小黄鱼
45收藏751.6万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
凉拌面皮
24收藏260.3万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度 -
豆角炖小土豆
25收藏236.1万热度