辣味海鲜意面
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奇树丶
用冰箱里现成的食材给自己做顿晚餐吧！海鲜意面，二十分钟全全搞定！OK，开始享用吧！
时间: 10-30分钟
食材
弯管意面
45g
胡萝卜
适量
小番茄
适量
洋葱
适量
小柿子椒
适量
蘑菇
适量
小米椒
适量
大虾
适量
贝柱
适量
调味料：橄榄油、盐、黑胡椒、罗勒碎、芝士碎、番茄酱
适量
步骤
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1. 所有食材来张大合照！哈哈！然后将蔬菜类切成意面大小，大虾和贝柱开水焯烫，变色捞出备用。其实可以不用放蘑菇，有点不伦不类，不过想更营养更丰富，也就顾不了那么多啦 -
2. 开火，倒入橄榄油，油温热放洋葱碎煸炒出香味。
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3. 放胡萝卜，炒一分钟。
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4. 放番茄蘑菇，之后放番茄沙司，倒入少量开水炖三五分钟
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5. 之后放焯好的虾和贝柱。放盐、黑胡椒、罗勒碎调味。之后放煮好的意面（意面的步骤忘了写
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6. 意面加入后，用芝士碎铺满意面表层。盖盖中小火收汁、关火！
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7. 拌匀后，盛出装盘。配自制的油浸小番茄！
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8. 大功告成！虽是快手菜，但营养丰富、色香味俱全，值得一试哦！
小贴士
一人份，我是无辣不欢，不喜辣可以不用放小米椒