虫草花枸杞炖乳鸽
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税彦地平线的忧伤
虫草花性质平和,不寒不燥;枸杞清甜爽口,明目养肝;乳鸽肉质细嫩,高蛋白低脂肪,是滋补的佳品。三种宝贝炖成汤,味道鲜美,补肾养肺,美容养颜,延年益寿。
此汤专程为老公一位危在旦夕的同事所烹,希望能够带给他对抗病魔的营养,和同事朋友的鼓励和温情。
此汤专程为老公一位危在旦夕的同事所烹,希望能够带给他对抗病魔的营养,和同事朋友的鼓励和温情。
时间: 1-2小时
食材
乳鸽
一只
虫草花
5克
枸杞
20粒
姜片
若干
葱
几根
步骤
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1. 现杀的乳鸽,洗净,切掉头和尾,掉水。
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2. 虫草花浸泡20分钟,水不要倒掉。
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3. 枸杞浸泡一小会儿,也可以不泡。
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4. 将浸泡的虫草花、枸杞连同浸泡的水、乳鸽、扎一结小葱、姜片,加入1200毫升水,一起放入锅中。
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5. 可以使用电饭煲,也可以用电炖锅,炖2小时。
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6. 2小时后,乳鸽肉已酥软,虫草花和枸杞内的成分已充分和乳鸽几汤汁融合在一起。放入少许盐,即可食用。
小贴士
鸽子一定要炖,并且不能放太多调味料,有盐就够了。
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