快手减脂餐，杂蔬鸡肉小方
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任性thesis
三四五月不减肥，六月徒伤悲，有些亲减肥喜欢吃咸口的，沙拉吃腻了，可以换个花样做，只要控制好油脂。这道菜适合快手的上班族，就连小朋友也可以吃哦。
时间: 10分钟内
食材
鸡胸肉
1块
杂蔬
适量
盐
适量
料酒
一勺
生抽
半勺
黑胡椒粉
适量
淀粉
一勺
芝麻油
几滴
水
少量加
步骤
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1. 鸡胸肉洗净。 -
2. 切片。
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3. 姜切蓉，鸡胸肉再切细。
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4. 姜和鸡胸肉一起绞碎，如果机器没有可以剁碎。
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5. 鸡胸肉倒入大碗中，放料酒。
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6. 放入盐和黑胡椒粉。
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7. 放生抽~
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8. 放几滴芝麻油。
-
9. 再放淀粉。
小贴士
1、切肉的时候不要切太粗哦，那样不好熟。
2、斜刀切肉，横切牛羊竖切猪，斜切鸡。
3、最后出锅一定得大火出锅，要不然焖油会很腻哦。
2、斜刀切肉，横切牛羊竖切猪，斜切鸡。
3、最后出锅一定得大火出锅，要不然焖油会很腻哦。
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