辣白菜玉米鸡丁
6.7万热度
13收藏
收藏
|
漫天蒲公英辛
超级开胃好吃的低脂菜系，多吃几口也不会怕胖，用生菜包起来一口一口吃的根本停不下来~鸡胸肉在减肥期间，定当是首选，再加上多汁香甜的玉米粒，还有点晴的辣白菜，真是赞都没有词语形容。
时间: 30分钟-1小时
食材
鸡胸肉
1块
洋葱
半个
辣白菜
80克
水果玉米粒
80克
生菜
适量
蒜
10克
黑胡椒
适量
盐
适量
步骤
-
1. 准备食材 -
2. 鸡胸肉切成小丁，洋葱切碎，大蒜切片，辣白菜切成小块
-
3. 起锅热油，加入洋葱蒜片炒出香味
-
4. 加入鸡丁翻炒至断生变色
-
5. 加入辣白菜翻炒均匀
-
6. 加入玉米粒将所有食材炒出
-
7. 最后加盐和黑胡椒调味炒匀即可
-
8. 成品
-
9. 成品
小贴士
用生菜包着吃超级配，不喜欢的也可以直接吃哦。
-
热门菜谱
-
蒜蓉马齿苋
32收藏1086.4万热度 -
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
红糖馒头
58收藏245.2万热度 -
清炒有机菜花
84收藏240.3万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度