夏日滋补时令汤---枸杞虫草花猪腰汤
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小米椒哩
中医认为，夏季人体上盛下虚，加上好吃生冷食物和饮品，和长期处于冰室工作或开车的人群，而且久坐伤肾，对人体健康尤为不利，尤其在炎热的南方，阳虚的人十占八九。现在分享一款健康汤水给大家，就是“枸杞虫草花猪腰汤”，有补肝明目、温阳益肾的作用，尤为适合当代年轻人饮用！
时间: 10-30分钟
食材
猪腰
2个
虫草花
20克
枸杞
10克
生姜
1块
盐
适量
步骤
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1. 1、猪腰对半切开，去除里面白色的膜，然后切小块； -
2. 虫草花和枸杞分别用水清洗三次，姜去皮切成丝
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3. 然后把猪腰、虫草花、枸杞和姜丝一起倒入炖盅，加入三碗清水炖至1-2小时调味饮用。
小贴士
友情提示：我一般加25~30g辣油，微辣程度。具体口味，因人而异。
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