宝宝食谱:蚕豆鸡蛋胡萝卜拌面~
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叭赘窒浩至
蚕豆上市了,而且是自己家种的所以就想着给他做个拌面,味道还可以,不过过敏体质的宝宝要少吃或不吃~
时间: 10-30分钟
食材
面条
1个
蚕豆
适量
鸡蛋
适量
胡萝卜
适量
盐
适量
大豆油
适量
葱花
适量
步骤
-
1. 蚕豆胡萝卜葱花都切碎,鸡蛋搅均匀备用~
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2. 面条加一点点盐先煮熟淋上几滴麻油备用~
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3. 锅里倒适量大豆油,等油六七成热时倒入鸡蛋液煎一下,等鸡蛋微微有点成型时搅动锅铲把鸡蛋弄碎盛出备用,再在锅里倒一点油,等油五六成热时倒入胡萝卜蚕豆末不停的翻炒,炒到蚕豆微微变色再倒入鸡蛋加适量盐加点点水烧一下,好了撒上葱花即可出锅了~
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4. 把刚才炒好的菜盖浇到面上,吃时搅拌一下即可。
小贴士
蚕豆最好是在锅里煮一下,这样减少炒的时候
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