蒜茸虾仁炒豌豆
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白衣影眠梦笑香
如果子女为父母做饭,每一个菜他们都会说好吃,因为是家中宝贝做的么,父亲节到了,想想给老爸做啥下酒菜好呢,好吃还要对人体有益的;用豌豆配虾仁蒜茸这几种简单材料做个下酒菜就很不错,豌豆中富含人体所需的各种营养物质,可提高机体的抗病能力和康复能力,还能防癌治癌,防止人体致癌物质的合成,降低病发率;炒菜的用油也要注意,最好是对人体健康好处多多,含丰富不饱和脂肪的茶籽油,炒菜更香,吃起来也放心。
除了炒菜做吃的,记住要陪着老爸一起吃呀,给他倒倒酒,添添菜,听他与老妈唠叨家常,说说话,才会令老人家更开心。
除了炒菜做吃的,记住要陪着老爸一起吃呀,给他倒倒酒,添添菜,听他与老妈唠叨家常,说说话,才会令老人家更开心。
时间: 10-30分钟
食材
豌豆
适量
胡萝卜
适量
虾仁
适量
有机茶油
适量
盐
适量
糖
适量
鸡粉
适量
酒
适量
步骤
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1. 蒜茸虾仁炒豌豆
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2. 蒜茸虾仁炒豌豆
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3. 各材料
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4. 虾仁内加入蒜
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5. 一点的盐与生粉拌好
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6. 烧热茶籽油,下虾仁
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7. 嫩油滑熟,盛起待用
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8. 原锅投下豌豆与调味料
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9. 豌豆炒透后加胡萝卜
小贴士
1、焯水的食材是做披萨剩下的,如果都是新鲜食材,不用焯水;