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培根金针菇卷
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踯躅
培根金针菇卷营养丰富,是一道很美味的佳肴!用九阳空气炸锅烤制,简单快捷,调料不多,吃起来有培根特有的味道和香气,还能吃到金针菇的清甜,不妨一试哦。
培根是西式肉制品三大主要品种之一,培根中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素,具有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效。
金针菇性寒,味咸,能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维,可以吸附胆酸,降低胆固醇,促使胃肠蠕动,常吃对高脂血的老人有一定的好处。多吃金针菇,可以起到增强免疫力的作用。
时间: 10-30分钟
食材
金针菇
300g
培根
5片
烧烤酱
1勺
步骤
  • 1. 准备材料
  • 2. 将金针菇洗净沥干,切掉根部,撕开
  • 3. 培根解冻从中间一分为二
  • 4. 把适量的金针菇放在培根上
  • 5. 在金针菇上刷少许烧烤酱料
  • 6. 卷起,用牙签戳起来固定住
  • 7. 依次做好所有的培根卷
  • 8. 空气炸锅200度预热五分钟,将所有的培根卷放入九阳空气炸锅的炸篮内
  • 9. 将炸篮推入空气炸锅中
小贴士
1.金针菇要对齐,培根卷紧金针菇的根部,用牙签固定好。
2.培根已经是咸的,不用再放盐了,口味重的可以在金针菇上刷一点酱料。
3.培根在烤制过程中会出油,所以不需要再放油了。
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