紫玫芙蓉羹
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如焚goodness
紫玫芙蓉羹
山药的营养价值是公认的， 它富含淀粉酶等多种营养物质，健脾养胃，助消化，强身健体，增强体力，男人吃补肾，女人吃养颜美容，它所含人体所需的维生素及微量元素，可以保持皮肤弹性，延缓衰老。
紫米又称血米，滋阴补肾，益气活血，养肝明目,对女性朋友身体大有好处
山药的营养价值是公认的， 它富含淀粉酶等多种营养物质，健脾养胃，助消化，强身健体，增强体力，男人吃补肾，女人吃养颜美容，它所含人体所需的维生素及微量元素，可以保持皮肤弹性，延缓衰老。
紫米又称血米，滋阴补肾，益气活血，养肝明目,对女性朋友身体大有好处
时间: 10-30分钟
食材
紫米
15g
山药
80g
牛奶
100g
水
450g
玫瑰花
1g
步骤
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1. 1.紫米用牛奶浸泡半小时 -
2. 2.浸泡的时间去处理山药，洗净山药外表的污泥，刮去表皮，对山药过敏的一定戴手套处理，洗净后切片3.玫瑰花去蒂取花瓣。
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3. 4.牛奶，黑米，水，山药一起放到破壁桶中，盖紧顶盖，启动'豆浆'键，咔嚓咔嚓高速旋转4分多钟
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4. 5.打好的糊倒进不粘奶锅中边煮开边搅拌，根据各人口味加糖调味，
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5. 启动豆浆
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6. 6.倒在碗中，码上玫瑰花瓣装饰即可。
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7. 美容养颜，玫瑰花又能解郁结，补血益肾的紫玫芙蓉羹常做定能让你保持活力和美丽。
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8. 破壁料理机 的6连高速旋转刀片产生强大的食物涡流，可以360度循环瞬间击打食材，坚硬的五谷粗粮也能粉碎变沫。
小贴士
山药最好用铁棍山药，对山药过敏者带手套去皮
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