蒜泥香菇菜苔（春天的馈赠，减肥养身必备）
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小珍珠intonation
青菜的菜苔是春季万物生发时节的一道时令美食，只有大约2周左右是最佳食用时间，每一年清炒菜苔、香菇菜苔都是白吃不厌的美食，关键是非常健康。减肥必备，养生必备！
时间: 10分钟内
食材
菜苔250克
适量
蒜瓣3小瓣捣成蒜泥
适量
香菇3朵
适量
盐适量
适量
步骤
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1. 菜苔，露天生长的，口感更好 -
2. 3朵香菇切片
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3. 菜苔洗干净
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4. 蒜拍成蒜碎碎
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5. 热锅下菜籽油
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6. 下菜苔和香菇
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7. 等菜苔炒倒后加蒜碎，这样更香
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8. 2分钟左右炒熟
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9. 成品一
小贴士
春天不可以错过的美好食物，这个时节的馈赠！无价的蔬菜之爱！
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