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冬天皮肤干燥,快来个鲫鱼豆腐汤!
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南方有约
冬天常在暖气房里带着,空气干燥反而更容易上火,这时候一个清热降火的鲫鱼豆腐汤是非常不错的选择,味道鲜美至极!更多美食视频欢迎关注【微信公众号:上班族的便当】更有美食打卡群等你来玩~
时间: 30分钟-1小时
食材
鲫鱼
1条
豆腐
200g
香葱
1小把
姜片
2片
食用油、盐
适量
步骤
  • 1. 食材准备;
  • 2. 把豆腐切大块;
  • 3. 香葱打结备用;
  • 4. 用姜片擦锅可以防止鱼皮粘锅,热锅放入4勺油冷油爆香姜片;
  • 5. 放入鲫鱼煎至鱼皮2面微微金黄,煎完后记得控出多余的油;
  • 6. 加入热水没过鱼身3厘米,放入葱结,大火煮15分钟。大火熬煮是鱼汤奶白的关键;
  • 7. 15分钟后放入豆腐,再转中火煮10分钟;
  • 8. 在出锅前5分钟加1勺盐调味即可;
  • 9. 鲫鱼豆腐汤口味咸鲜可口,营养丰富,奶白的鱼汤和滑嫩的豆腐来上一碗你就会爱上它!更多美食视频欢迎关注【微信公众号:上班族的便当】每天一个不重样,简单好做好吃哦!想吃什么快来微信给我们留言吧,下一个视频等你来做主!
小贴士
1、煎鱼是为了定型,油太多的话记得控出一部分油;
2、鱼汤要用大火熬煮,这样汤汁才会奶白;
3、姜片和葱都是去腥的,不要省略;
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