宝宝辅食食谱 火龙果椰蓉奶冻
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美人鱼rigorous
今天分享一款在妈妈圈里超级火爆的一款小甜品--火龙果椰蓉奶冻,颜值高有内涵!别说是哄娃神器了,连我自己做完都会被它的高颜值雷射到。
而这款椰蓉奶冻绝对的零添加!不仅有膳食纤维丰富的火龙果,还有蛋白质丰富的牛奶,再加上椰蓉,口感幼滑甜腻,一起来和宝宝一起享受自制奶冻的美味吧!
而这款椰蓉奶冻绝对的零添加!不仅有膳食纤维丰富的火龙果,还有蛋白质丰富的牛奶,再加上椰蓉,口感幼滑甜腻,一起来和宝宝一起享受自制奶冻的美味吧!
食材
火龙果
50g
椰蓉
30g
牛奶
200g
砂糖
10g
玉米淀粉
15g
步骤
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1. 适用月龄:9个月食材准备:牛奶200克、火龙果50g、椰蓉30g、砂糖10g、玉米淀粉15克烹饪时间:40分钟难度级别:初级很多妈妈会问用其他淀粉可以吗,也可以,但是玉米淀粉的口感和洁白度最佳哦。牛奶可以用配方奶代替,没有问题。
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2. 火龙果切方块放入料理机内打成汁。火龙果又称红龙果,火龙果营养丰富,功能独特,它含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素,含有大量的维生素和水溶性膳纤维。今天我所用的火龙果是属于红心火龙果,清新甜蜜,多汁爽口,甜度高于普通火龙果,重点是营养价值也比普通火龙果高哦,可以给宝宝祛火。
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3. 打好的火龙果汁倒入大碗中。
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4. 玉米淀粉倒入火龙果汁中。放玉米淀粉主要可以凝固食材,方便宝宝抓握!
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5. 用筷子混合搅拌均匀。
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6. 开火起锅,将牛奶倒入锅内,小火煮沸。
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7. 将火龙果汁倒入锅内的牛奶汁中慢慢翻炒。
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8. 不停搅拌至稍粘稠状后加入砂糖。
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9. 一定要小火,慢慢翻炒。
小贴士
美食,是可以吃下去的幸福记忆
好好吃饭用心生活,比什么都幸福
让我们用爱填满孩子的胃
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