凉拌苦瓜＃太太乐鲜鸡汁中式＃
9.4万热度
7收藏
收藏
|
看仁琴境呜
苦瓜最好是凉拌着吃，这样能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。
时间: 10-30分钟
食材
苦瓜
1根
太太乐鲜鸡汁
适量
辣椒油
适量
盐
适量
香醋
适量
步骤
-
1. 苦瓜洗净去籽。 -
2. 切小条
-
3. 开水焯烫一下，捞出过凉水。
-
4. 加入适量盐，太太乐鲜鸡汁，一小勺辣椒油，适量香醋，搅拌均匀即可。
-
5. 苦瓜有清热解毒，养颜嫩肤，养血滋肝，降血糖的功效，平时可以多吃一些，加入太太乐鲜鸡汁，给这道菜增鲜不少。
小贴士
1、苦瓜焯水放油和白糖：可减少苦味和保持色泽
2、过凉水可使苦瓜色泽翠绿和爽脆
2、过凉水可使苦瓜色泽翠绿和爽脆
-
这道菜的其他做法
-
凉拌腐竹黄瓜#太太乐鲜鸡汁(中式
62收藏8.8万热度 -
鸡丝凉面＃太太乐鲜鸡汁中式＃
15收藏8.2万热度 -
美貌与美味并存的郁金香饺子＃太太乐鲜鸡汁中式＃
15收藏10万热度 -
终于等到美味的你~~土豆泥泡芙 #太太乐鲜鸡汁西式
35收藏16.7万热度 -
心灵鸡汤#太太乐鲜鸡汁中式
37收藏9.4万热度
-
热门菜谱
-
紫薯饭
9670收藏878.3万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
洋葱炒香肠
22收藏251.2万热度 -
红糖馒头
58收藏245.2万热度 -
玉米发糕
21收藏203.9万热度
相关菜谱
-
闷热黄梅里的清新小菜：东南亚风味蔬菜沙拉 #太太乐鲜鸡汁西式
消防车hard9.1万热度6收藏 -
凉拌鸡汁莴笋——太太乐鲜鸡汁
廁所里的雨丹8.8万热度43收藏 -
丝瓜炒毛豆——太太乐鲜鸡汁
唐僧summary9万热度65收藏 -
鲜汁蒜香甘蓝焖南瓜—太太乐鲜鸡汁
老师的初号机8.2万热度10收藏 -
腊肠煲仔饭——太太乐鲜鸡汁
昊英争21.8万热度57收藏 -
【欧洲风味】地中海蔬菜古斯米沙拉—太太乐鲜鸡汁
唐宛如赛高基吔15.7万热度24收藏 -
鲜炒木耳黄花菜-太太乐鲜鸡汁
姑季盒重黑7.9万热度43收藏 -
鸡汁草菇烩豆腐——太太乐鲜鸡汁
弎眉桔12.3万热度11收藏