黄瓜鸡蛋炒木耳
7.4万热度
38收藏
收藏
|
lxacc-
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。
黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。所以在城市雾霾严重的情况下生活的我们应该多吃黑木耳,排除体内毒素和垃圾。
男厨东北小碗秋木耳,单片无根,干净无杂质,口感厚实美味,买木耳记得认准男厨。
黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。所以在城市雾霾严重的情况下生活的我们应该多吃黑木耳,排除体内毒素和垃圾。
男厨东北小碗秋木耳,单片无根,干净无杂质,口感厚实美味,买木耳记得认准男厨。
时间: 10-30分钟
食材
木耳
20g
黄瓜
2根
鸡蛋
2个
京葱
10g
生姜
10g
盐
3g
食用油
1大勺
步骤
-
1. 包装漂亮的男厨东北秋木耳,单片没有一点根和杂质非常清爽干净。
-
2. 准备20g干木耳
-
3. 加入冷水泡发3个小时
-
4. 准备好配菜
-
5. 黄瓜和黑木耳清洗干净,黄瓜切片,葱姜切丝
-
6. 锅里加一大勺油烧热倒入打散的蛋液炒至凝固盛出备用
-
7. 用底油炒香葱姜
-
8. 倒入木耳和黄瓜翻炒一分钟
-
9. 倒入鸡蛋翻炒均匀
小贴士
干辣椒粉放在材料最上方,可以更好的和热油融合形成红亮亮的辣油