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水果酸奶沙拉
7.8万热度
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吾心给谁人暨
用酸奶代替沙拉酱更加营养健康哦!
时间: 10分钟内
食材
苹果
半个
猕猴桃
1个
圣女果
若干
酸奶
1杯
每日坚果
一包
步骤
  • 1. 把半个苹果、一个猕猴桃洗净,切丁,圣女果洗净,对半切
  • 2. 把切好的水果丁放入碗中,混合
  • 3. 撒入每日坚果
  • 4. 倒入酸奶
  • 5. 薄荷叶洗净装饰一下,完成啦
  • 6. 开始吃吧!
小贴士
1、草莓樱柿用盐水泡洗,去除残留的农药。菠萝内含有对口腔粘膜 刺进作用和嘴唇的表皮有刺激作用。而盐水能够破坏这种生物酶,所以,菠萝要用盐水泡半小时。
2、食材可以随意更换成自己喜欢的各式蔬果。
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