☞超简单营养☜芦笋滑蛋
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怕寂寞pope
献给独自生活的妹子们。这道菜简单营养,芦笋有蔬菜之王的美称,具有润肺,暖胃,宽肠,止咳等功效,还能对多种癌症有预防疗效。而且它的做法可以有很多,绝对适合妹子们下班后快速加工然后上桌,味道营养双全哦!
时间: 10分钟内
食材
芦笋
半斤
鸡蛋
三到四个
盐
一勺
葱花
适量
步骤
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1. 起锅,少许油,加小勺盐,放入芦笋炒熟,直接加入蛋液让其浸满芦笋粒,翻炒,加盐,出锅~芦笋降火还能补充维生素,大家多吃对身体和皮肤都好哦!
小贴士
盐分三次放,蛋液中加一次,炒芦笋加一次,滑蛋时再加一次。芦笋不吃盐,可适量多放一点点哦。
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