西南花苹果树
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看见明天訾溍月
西南花可以有效地降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。
食材
西南花
适量
圣女果
适量
紫菜
适量
沙拉酱
适量
食用盐
适量
植物油
适量
步骤
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1. 西兰花掰小朵用盐水浸10分钟后洗干净。 -
2. 圣女果用盐水浸10分钟后洗干净。
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3. 汤锅水烧开，放盐和色拉油，把西兰花放进去焯熟。
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4. 圣女果从尾部切下做苹果用。
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5. 西兰花捞起来后放入紫菜，煮熟后捞起。
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6. 把西兰花铺在上面做树叶，把紫菜放在下面做成树干的样子。
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7. 在“树”上点缀切好的圣女果做“苹果”。
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8. 把沙拉酱装在裱花袋里，在“苹果”上挤上沙拉酱，让“苹果”看上去更亮
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9. 用圣女果做成小兔子的样子，摆放上去。
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