西芹炒鱿鱼
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伊人淡雅泪裴
西芹性凉、味甘。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。
西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚
西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚
时间: 10分钟内
食材
鱿鱼干
3只
西芹
500g
步骤
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1. 西芹切斜片 -
2. 鱿鱼干泡发切段
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3. 热油锅放鱿鱼干去爆香
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4. 西芹放下去一起翻炒，然后调味
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5. 出锅啦
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