豆角炒饭
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礁坑刳孛粕
豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。加上各种配料炒饭即美味又营养
时间: 10-30分钟
食材
瘦肉
一块
豆角
一把
虾干
适量
红萝卜
半条
葱
两条
步骤
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1. 豆角切末 -
2. 红萝卜，虾干，葱切段
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3. 瘦肉切片腌制一会
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4. 热油锅放瘦肉和虾干爆香
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5. 红萝卜和豆角一起放下去翻炒至七八成熟然后调料
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6. 米饭倒下去翻炒均匀放点蚝油和生抽
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7. 最后加上葱末翻炒两下就可以了
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8. 开吃吧
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