下饭开胃菜,豆腐焖豆角
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清風挽離人初真
豆腐是家常菜,堪称中国人的智慧。豆角是夏天盛产的蔬菜,营养成份很好,是蔬菜中肉类。喜欢吃荤的人,加上瘦肉,即是美味又健康。
时间: 10分钟内
食材
豆腐
200克
豆角
100克
猪瘦肉
150克
红辣椒
1个
姜
1片
蒜头
1粒
酱油
2勺
料酒
1勺
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 猪瘦肉,洗干净,切片,放油、酱油、料酒、盐,腌制十分钟,豆腐切小长片,豆角洗干净去丝,手撕长度和豆腐一样长,红辣椒洗干净,切好,生姜切丝,蒜头切成蒜末;
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2. 热锅,倒油,小火煎豆腐,二面微黄即可;
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3. 放蒜爆香,在放姜丝倒入腌制好的瘦肉,爆炒;
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4. 加入辣椒、豆角、煎好的豆腐;
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5. 加入适量的热水,放酱油、盐,炒均,转为中火焖,收汁即可;
小贴士
1.煎豆腐的时候不要大火,容易煎糊;
2.焖的时候加适量的热水,不能冷水,且转为中火;
2.焖的时候加适量的热水,不能冷水,且转为中火;
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