豌豆鸡肉饼+泰国甜辣酱
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忌戮透蠢瘸
鸡胸口感比较干，总想找出能够让鸡胸变嫩的方法，鸡蓉饼是一个不错的选择，当然火候也很关键！
时间: 30分钟-1小时
食材
鸡胸
5块
豌豆
60克
黑胡椒
少许
盐
少许
蚝油
少许
鸡蛋
1个
淀粉
少许
步骤
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1. 平底锅放少许油小火开始煎，将鸡蓉馅团成丸子放入锅中压成小饼。时间不要长，保持嫩嫩的口感，两面金黄即可！ -
2. 出锅啦！配上泰国甜辣酱。啧啧啧！看起来就很美味吧！
小贴士
鸡肉卡路里较低而且能增肌，对于减肥塑形有不错的效果。当然了煎鸡蓉饼要放很少的油哦！
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