全麦吐司蔬菜沙拉
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fertile大蛇丸
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时间: 10-30分钟
食材
全麦面包
一片
鸡蛋
一颗
黄瓜
一小根
小番茄
6颗
生菜
一小颗
干果仁
少许
酸奶
100g
玉米粒
适量
步骤
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1. 准备好所有食材 玉米煮熟 -
2. 鸡蛋打散加少许盐 吐司两面均匀沾上蛋液 平底锅刷少许油两面煎黄出锅 切小块备用
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3. 小番茄1切4 其它食材切丁 拌匀
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4. 装盘 淋入酸奶 撒上坚果碎
小贴士
蔬菜 干果可根据个人喜好随意添加