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照烧三文鱼|美食台
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智障小哥_
清酒、味啉、日式酱油、糖这四味调味品组合,就可以做出日式料理中常见的照烧口味,与红烧的浓油赤酱倒有异曲同工之妙。酱汁调好后,三文鱼的烹饪只消十分钟就可以搞定,快手又下饭。
食材
带皮三文鱼
200克
少许
生粉
适量
色拉油 (照烧汁)
适量
清酒
30毫升
味啉
30毫升
淡口酱油
50毫升
20克
步骤
  • 1. 在三文鱼表面均匀撒上食盐,腌制5分钟;
  • 2. 调照烧汁,依次放入清酒、味啉、淡口酱油、糖搅拌均匀;
  • 3. 腌好的三文鱼裹上生粉;
  • 4. 热锅起油,中火煎至两面微焦;
  • 5. 倒入调好的照烧汁稍稍炖煮,并用汤匙不时淋一些酱汁在鱼身上,等三文鱼上色,微微收汁,就可以关火了;
  • 6. 配上萝卜泥,清爽又解腻。
小贴士
1.选择带皮三文鱼,煎的过程中能让鱼肉不那么容易变干,鱼肉带皮一起吃,口感更脆。
2. 用盐代替照烧汁腌制三文鱼,除了祛腥,更能激出三文鱼的鲜。
3.这款配方也可以做照烧银鳕鱼或虱鱼,如果做照烧鸡的话,可以选用鸡腿肉,但在煎之前最好用叉子在鸡皮上扎一些小孔,比较容易熟,也能更好入味。
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