红糖蒸三宝_益气补血
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pedal秀美
红糖缓肝气，补血祛寒，大枣补中益气，养血安神，桂圆补心脾，益气血，健脾胃，莲子补虚养心，女士们的保健佳品！
时间: 30分钟-1小时
食材
红糖
一勺
大枣
6-10粒
桂圆
5颗
莲子
5颗
黑芝麻
一勺
冰糖
一块
桂花（可不用）
少许
步骤
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1. 大枣洗净，用温水将莲子泡软 -
2. 将大枣放在碗底，然后放红糖，莲子，挂圆
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3. 洒上黑芝麻，放上冰糖
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4. 上锅蒸一小时就可以
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5. 出锅后放些挂花
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6. 多蒸可以放冰箱，吃的时候用微波炉加热
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7. 多吃多漂亮，手脚不冰凉
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8. 美美哒！
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