初春蔬菜沙拉
8.7万热度
7收藏
收藏
|
国儿童不遗
蔬菜沙拉是一道特别适合春季吃的菜，其去燥消火，刮油补充维生素。营养健康而清淡美味。适合减肥时候吃喔。
时间: 10-30分钟
食材
绿甘蓝
六片
紫甘蓝
六片
小番茄
十个
胡萝卜
半个
盐
适量
橄榄油
一小勺
沙拉酱
适量
糖
一小勺
白醋
一小勺
步骤
-
1. 准备食材。 -
2. 紫甘蓝去掉筋部，否则影响口感。
-
3. 紫甘蓝切成细丝。
-
4. 绿甘蓝去掉筋部，切成细丝。
-
5. 胡萝卜切细丝。
-
6. 锅内烧开水，倒入胡萝卜丝，煮至胡萝卜变软。
-
7. 胡萝卜捞出，控干水备用。
-
8. 小番茄切成两半。
-
9. 所有蔬菜倒入大碗中。
-
10. 加入盐。
-
11. 加入醋。
-
12. 加入糖。
-
13. 加入橄榄油拌匀，装盘，加入沙拉酱。蔬菜沙拉大功告成啦。
小贴士
糖一定要少放，盐最好放低钠盐，白醋没有颜色，如果不喜欢可以用米醋。
-
这道菜的其他做法
-
蔬菜沙拉春卷
138收藏2.8万热度 -
洋葱蔬菜沙拉
130收藏8.1万热度 -
蔬菜沙拉
60收藏10.2万热度 -
鸡蛋蔬菜沙拉
52收藏8.4万热度 -
日式蔬菜沙拉—“中粮我买，我是大美人”
57收藏14万热度
-
热门菜谱
-
排毒养颜芹菜梨汁
33收藏696.5万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
清炒有机菜花
84收藏240.3万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
炸油条
112收藏195.5万热度
相关菜谱
-
减脂蔬菜沙拉
偎澈拦磺俗_10.2万热度33收藏 -
减脂增肌超低卡蔬菜沙拉
夜副斩脑改11.4万热度32收藏 -
蔬菜沙拉玉米煎饼
老顽童immigrate1.2万热度138收藏 -
意粉蔬菜沙拉
雁柏穿越水影2.3万热度144收藏 -
燕窝粽蔬菜沙拉
郜耘志腻2.1万热度190收藏 -
什锦蔬菜沙拉
思议sensitivity2.9万热度134收藏 -
健康酪梨酱配蔬菜沙拉
大猪肘子不服输3.4万热度189收藏 -
早餐水果蔬菜沙拉
好帅3.5万热度168收藏