奇亚籽杂菜沙拉
7.1万热度
43收藏
收藏
|
旧时光丶落笔缪
夏天没有什么胃口，做一些轻食，可以满足自己的口欲，也不用担心会发胖。
食材
胡萝卜
1根
西兰花
1颗
杏鲍菇
2个
黑木耳
10g
奇亚籽
2g
丘比沙拉汁
50ml
黑胡椒
少许
步骤
-
1. 所有的菜洗净，然后胡萝卜、杏鲍菇切片、西兰花掰成小段即可水煮开后，先放入胡萝卜 -
2. 再次煮开花，放入西兰花
-
3. 再次煮开后倒入黑木耳
-
4. 最后煮开后，放入杏鲍菇，煮开后关火
-
5. 将所有的食材控水捞出，放入沙拉碗
-
6. 倒上丘比日式口味沙拉汁，拌匀即可
-
7. 最后撒上奇亚籽和现磨胡椒粉
-
8. 成品图
-
9. 成品图
-
热门菜谱
-
红豆薏米黑米汤
495收藏2765.5万热度 -
面拖小黄鱼
45收藏751.6万热度 -
酸菜白肉
18收藏572万热度 -
炸红薯球
33收藏472.5万热度 -
干捞云吞面 （附加秘制干捞面酱）
36收藏414.4万热度
相关菜谱
-
普罗旺斯蔬菜杂烩（烤蔬菜沙拉）
帅了个Jing_21.5万热度37收藏 -
蔬菜沙拉
追星clockwise8.4万热度75收藏 -
燕窝粽蔬菜沙拉
郜耘志腻2.1万热度190收藏 -
早餐水果蔬菜沙拉
好帅3.5万热度168收藏 -
奇亚籽鱼片粥
不听话4.7万热度105收藏 -
彩虹蔬菜沙拉
吾心给谁人暨8.9万热度726收藏 -
胡萝卜奇亚籽牛肉汉堡——也许是最健康的汉堡
仗义sociology9.5万热度6收藏 -
【低碳水】全素柠檬奇亚籽司康
保飞翮邑8.9万热度29收藏