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蔬菜沙拉
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我原来印象中的蔬菜沙拉，一定要有甜腻的沙拉酱才好吃，可是沙拉酱吃多了又不好，又用酸奶来代替，但是不受欢迎。眼看着夏天就到了，热菜什么的越来越不喜欢吃，今天试试用有机亚麻籽油做沙拉，哇，一吃惊喜呀！不爱吃凉拌菜的那位都赞不绝口，末了还问我，就拌了这么点儿呀，哈哈，看来是没吃够啊！
时间: 10分钟内
食材
苦菊
100g
樱桃小柿子
50g
鹌鹑蛋
50g
青椒
50g
黄瓜
50g
有机亚麻籽油
2滴
精盐
3g
绵白糖
3g
蘑菇精
3g
步骤
  • 1. 准备所需食材
  • 2. 鹌鹑蛋煮好后，剥去外壳，对切
  • 3. 小柿子洗干净，对切
  • 4. 黄瓜切片
  • 5. 苦菊洗净沥水，切寸段
  • 6. 青椒切小块
  • 7. 把除去鹌鹑蛋以外的食材放在一起，加精盐、白糖、蘑菇精调味
  • 8. 放入格琳诺尔有机亚麻籽油，拌均匀
  • 9. 油色金黄、清香、清澈的格琳诺尔有机亚麻籽油只需放两滴即可
  • 10. 最后放入切好的鹌鹑蛋
  • 11. 拌均匀即可装盘
  • 12. 美味，再来一张，真的很好吃
小贴士
1、有机亚麻籽油属于低温烹饪油，尽量选择低温烹饪的方式食用，比如：低温烹炒、做汤、烘焙糕点等
2、有机亚麻籽油，完全可以代替传统的香油，所以，只要是用到香油的地方，都可以用亚麻籽油代替
3、可以直接加入牛奶、酸奶中食用
4、所用的蔬菜，可根据自己的喜欢更换
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