您的位置: 首页>菜谱分类>豆酱蒸巴浪鱼
豆酱蒸巴浪鱼
11.3万热度
9收藏
恬静explicit
豆酱蒸巴浪鱼是粤菜潮汕菜系里家喻户晓的一道健康美味的家常菜。
巴浪鱼富含蛋白质,味道鲜美;普宁豆酱呈金黄色,内含蛋白质、氨基酸、还原糖,质醇味香,营养丰富。两者一同蒸煮,使此菜咸香惹味,具有浓郁的地方特色风味。
时间: 10-30分钟
食材
巴浪鱼
450克
2片
1茶匙
葡萄籽油
1汤匙
花雕酒
1汤匙
普宁豆酱
2-3汤匙
2小段
红椒
1个
步骤
  • 1. 巴浪鱼洗净,沥干水份,将少量豆酱抹在鱼身和鱼肚内腌制5分钟,姜切丝放进鱼肚和鱼面上。
  • 2. 锅下水烧开,放入腌制好的巴浪鱼。盖上盖子大火蒸6-8分钟关火。
  • 3. 余下的豆酱放入糖和淋入油,放入微波炉里高火1分钟。淋在蒸好的巴浪鱼上即可。
小贴士
普宁豆酱已有咸味,此菜不需加盐调味,只需加少许白糖吊味便可。
巴浪鱼富含氨基酸和不饱和脂肪,虽然它营养丰富,但极易变质腐坏,凡鱼体松弛,弹性差,鱼眼发红,眼球浑浊,味道变异的巴浪鱼,皆不宜选购
这道菜的其他做法

普宁豆酱煮巴浪鱼

171收藏
7.4万热度

黄豆酱蒸太阳鱼

175收藏
2万热度

黄豆酱蒸黄颡鱼

775收藏
9.3万热度

豆酱蒸马鲛

30收藏
9.6万热度

黄豆酱蒸鱼

147收藏
3.4万热度
热门菜谱

红豆薏米黑米汤

495收藏
2765.5万热度

紫薯饭

9670收藏
878.3万热度

面拖小黄鱼

45收藏
751.6万热度

四红补血养生糊(破壁机)

60收藏
252万热度

韭菜炒蛋(超简单)

8收藏
197.8万热度
相关菜谱