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潮汕焖鱼常见搭配之——【菜脯焖淡甲鱼】
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爱喝酒pumpkin
今天做的这种鱼呢,潮汕人叫它淡甲,学名叫鲬鱼,也叫印度鲬、山肖、牛尾鱼、拐子鱼、百甲鱼、辫子鱼、狗腿鱼、尖角子、中鱼、山肖、竹甲、刀甲。这种鱼全身大部呈黄褐色,目间有小黑斑点,腹侧淡黄色。鱼身延长而平扁,向后渐细。一般体长20~30厘米、体重100~200克,其肉质坚实,成蒜瓣形。在我国这鱼属于普通鱼类,可在日本它却属于高级鱼类哦。
食材
淡甲鱼
中型大小2条
菜脯
少许
少许
少许
少许
食用油
适量
步骤
  • 1. 淡甲去鱼鳞、内脏,洗净切段,用少许盐腌30分钟;
  • 2. 菜脯洗净,切薄片;
  • 3. 蒜去皮洗净切成蒜末;葱去头洗净切段;
  • 4. 烧热炒锅,下适量油,爆香蒜末;
  • 5. 蒜香味爆出来后,下菜脯煸炒出香味;
  • 6. 下鱼块;
  • 7. 稍许翻动鱼块;
  • 8. 加入开水,并调入少许盐;
  • 9. 盖上锅盖,中小火焖煮;
  • 10. 焖至水变少变浓稠,开盖加入葱段,关火继续盖上盖子焖2分钟;
  • 11. 2分钟后,开盖装盘即可。
小贴士
1.鱼下锅后,稍许翻动就好,以免鱼块破碎;
2.菜脯有一定咸味,鱼也用少许盐腌过,调味时要注意少量甚至可以不放盐,视各人口味而定;
3.汤汁不要收得太干,鱼蘸着汤汁吃更美味。
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