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广东老火汤 花胶螺片海底椰煲鸡汤 滋补养颜
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径吩丫焉晨
秋季来了,这个汤是家里必喝的,养身美容两不误,选购花胶的时候要多个心眼,据说市面上假货很多,如果是假花胶吃了肯定是对身体有害的,煲很简单,这个汤的难点是要耐心的清洗花胶
时间: 1-2小时
食材
花胶
适量
螺片
6片
土鸡
1只
海底椰
适量
雪耳
1朵
百合
少许
沙参
3支
玉竹
少许
蜜枣
3~4颗
100g
步骤
  • 1. 花胶,螺片提早一晚清水冲洗干净,冷水浸泡。新鲜鸡去皮洗净,内脏去干净,用清水多清洗几遍,姜准备多一点,切片。花胶要一片片的洗净,因为是生晒的,会有很多沙,用牙刷清洗效果也不好,我用指甲把表面的血块,泥沙刮干净,不知道别人有没有其他更好的方法,泡软的螺片剪成条状,泡螺片的水不要倒了,放材料入锅煲的时候一起倒入
  • 2. 雪耳泡发洗干净,玉竹我用了玉竹头,也可以用玉竹片,玉竹头,干百合浸泡半小时清洗,海底椰冲洗就可以了
  • 3. 煮开少许水,冷水就放入一半的姜,水开了滚五分钟,再放入花胶,煮两分钟捞出花胶,丢掉姜
  • 4. 再放入清水,搓揉清洗多次,过几次清水,直至没有泥沙,这个步骤开始的时候还是能洗出很多沙,洗净捞出花胶
  • 5. 入半锅清水煮开,放入所有食材,水位大约会那么多,开盖大火煮20分钟,再转最小的小火煲一小时五十分钟
  • 6. 煲了两个小时,大约半锅多一些,撇掉上面的油即可
  • 7. 完成
小贴士
我用的是如图这种比较深的汤锅,注意水量,如果中途觉得水不够,要加水,必须加入滚水,不要加冷水,那样会冲淡汤的味道。广东汤注重健康,鸡要去皮再煲,煲任何汤完成的时候尽量撇掉上面的油。也可以不用鸡,用排骨煲,螺片可以用螺头代替,玉竹头也可以玉竹片代替,蜜枣比较大就用3颗,小蜜枣就用4颗。
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