山药红枣炖鸡汤（补气血）
15.6万热度
48收藏
收藏
|
一只皮d
脾胃比较虚。中药吃不好，改食补了。山药就是健脾胃的。红枣补气血，鸡也是温补的。把它们煲汤，清甜，温补好气色。
食材
土鸡
1只
铁棍山药
400g
红枣
10颗
枸杞
适量
水
适量
姜
6片
盐
2小勺
步骤
-
1. 土鸡，切块，不需要太小 -
2. 山药，切滚刀块
-
3. 红枣，枸杞，洗干净备用
-
4. 炒锅给点油，把姜片和鸡炒一会，让鸡没有血色就好
-
5. 山药和炒好的鸡，倒入煲汤锅，给适量水，
-
6. 煲汤键
-
7. 煲1个小时了给红枣枸杞，在煲30分钟就好啦。然后給2小勺盐就可以吃啦。
-
8. 超级鲜美有营养
-
热门菜谱
-
干捞云吞面 （附加秘制干捞面酱）
36收藏414.4万热度 -
醋浸葡萄干
765收藏315.1万热度 -
猴头菇养胃汤
55收藏230.5万热度 -
腌萝卜
907收藏225.7万热度 -
四喜烤麸
6收藏204.6万热度